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生活記錄,從今天起。


昨天晚上跟A先生一起去超市進行人生中的第一次下廚採買,

夯不啷當總共花費1038元整。

說多不多,說少不少...

一回到家馬上進行研究生生涯中的第一次下廚,

其實事前已經看過很多很多食譜了,

百般思量才決定先從下列的餐點開始下手~

 


第一道-媽媽的味道超下飯瓜子肉

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材料:

1.愛之味蔭瓜一罐 140g nt.25

2.絞肉250g nt.40

3.蒜頭一顆

調味料:

1.醬油1匙(不需加入太多,因為蔭瓜自己有鹹味了)

2.米酒2匙(個人不小心手滑下太多xD)

3.糖1匙(我是用2號砂糖,給大家參考一下)

花費:70元左右


步驟:

1.先起油鍋,油不需太多,先把絞肉放先進去炒,等到肉變白白的,油也出來了,再放入蒜頭爆香。

2.蔭瓜切碎成丁狀,丟進剛剛的絞肉中炒到有香味跑出來,倒入醬油、水、糖、米酒和剩下的蔭瓜水。

先正常火煮到滾,接著轉小火,慢慢燉煮15-20分鐘,然後就可以關火享用啦!

大概份量:六、七人份(因為不是單吃,所以可以比較多人吃)


備註:因為我不喜歡用蒸的,可能是因為我媽媽都是用煮的,懷念媽媽的味道,大家可以試試看:)

而且這樣會比一般用電鍋蒸的更入味,也不會有豬肉的腥味喔,大推!

 

第二道-完全不柴超可口粉蒸肉

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材料:

1.梅花肉330g nt.71

2.蒸肉粉一盒(五香)  nt.22

3.地瓜一條 nt.6元(大概)

調味料:

1.醬油2匙

2.米酒1匙

3.糖1匙

花費:100元左右


步驟:

1.先將梅花肉切成一口可以放讓嘴裡的大小

2.將切好的梅花肉放入上述所有調味料醃半小時左右

3.在等醃肉的過程中,將地瓜把皮削掉,切成適當大小擺在盤子上

4.將醃好的肉塊上蒸肉粉均勻裹上蒸肉粉,並把裹好粉的肉放到剛剛擺好的地瓜上面

5.我是用電鍋,在外鍋加入2杯左右的水,等到開關跳起來就可以啦(水可以視肉的份量稍微斟酌一下)

6.如果有香菜,可以灑一下更香,因為我沒有所以就沒加啦~

大概份量:四人份左右


備註:梅花肉可以換成五花肉也很不錯,下次可以試試看!

蒸肉的時候同時可以一起蒸飯,跳起來剛好可以一起吃,電鍋料理超方便的呀:)

 


第三道-酸酸甜甜戀愛滋味番茄蔬菜湯

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材料:

1.蕃茄一顆 nt.5

1.洋蔥一顆 nt.10

3.馬鈴薯一顆 nt.10

4.高麗菜四分之一顆 nt.5左右

5.紅羅蔔 nt.8

調味料:

1.黑胡椒粉1小匙

2.鹽 適量

3.番茄醬1~2匙

4.高湯 (雞湯塊+水)nt.10元左右

花費:55元左右


步驟:

1.先用雞湯塊+水煮滾當高湯用

2.在等湯滾時,趁機將所有蔬菜洗切完畢(不要切太大塊,大概切成一公分左右的塊狀)

3.在將所有材料放到高湯中,大火煮開轉小火續煮至馬鈴薯變軟,因為沒加番茄罐頭,在湯滾時候加1~2匙蕃茄醬

4.起鍋前加黑胡椒粉及鹽調味即可。

大概份量:八人份左右


備註:其實可以加入半罐番茄罐頭,但是因為我沒有我就多加點番茄跟番茄醬,還有把半顆番茄打成泥加入,想讓味道濃一點xD

 

 

cat's talk:

只要花一小時多的時間就可以做出上面三種菜喔~

瓜子肉之後每餐都還可以淋在飯上,粉蒸肉可以有四餐的份量,如果是女生湯應該也可以當一餐了,因為蔬菜很多份量不少!

我自己是晚餐喝碗湯配個麵包即可 :)

 

下廚真的是很有趣又很開心呢:D


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    喵小姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()